2018-12-06

Поза для медитации

Традиционных текстах по йоге обычно описываются четыре позы для медитации Падмасана,Свастикасана,Сиддхасана,Сукхасана это все сидячие позы с прямым позвоночником и скрещенными ...

2018-12-06

Польза медитации

У каждого кто интересовался йогой возникал вопрос :»какая польза от медитации?»  Асаны это понятно, это такая физкультура. Пранаямы менее понятно ...

2018-12-06

Мантры — молитвы для йоги

Одними из основных инструментов йоги на равне с асаной и пранаямой является мантра. Мантра это более понятным языком молитва. Мантры ...