2018-12-06
Ошибки начинающих в йоге и как их избежать
Одна из распространенных ошибок это отвлечение внимания во время тренировки Часто случается так что во время тренировки человек думает о ...
2018-12-06
Как самостоятельно составить тренировочную последовательность в йоге
Каким образом происходит составление комплекса асан ? Почему комплекс состоит именно из этих асан и именно в такой последовательности? Можно ...
2018-12-06
Шавасана
Шавасана или поза трупа ( шава на санскрите труп)- асана для релаксации и медитации она обычно выполняется в конце тренировки ...
